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2011.05/12(Thu)

たるんだ体に軽くムチ

ここ2,3年、体がタルんできてる。
まぁ、34歳になって運動不足ともなれば当たり前だな

ただ、このままお腹がユルユル(ぷにぷに)してくるのも、
ちょっと納得がいなかいので、2つばかり新たなことを始めた。

まず、ランチを軽めにしてみた。
ホントは気にせず食べたいけど、ランチは外食率が高いから、
ここに切り込む。

次は、寝る前のストレッチと軽い腹筋運動。
硬い体をほぐす意味でも。

来月には人生初の人間ドックもあるし、年齢に適した生活を
送るに越したことはないわけだから、ちょっと生活改善してみます

さてさて、成果や如何に
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23:02  |  日記  |  TB(0)  |  ☆★コメントはこちらから★☆(2)  |  EDIT  |  Top↑

●Re: がんばって!

to ちめさん

細マッチョは・・・だいぶ道程が遠いね。
一応、毎晩寝る前に、ストレッチと腹筋をしてます。
乞うご期待!?
宇都宮支部長 | 2011.05.21(土) 11:16 | URL | コメント編集

●がんばって!

年齢には勝てませんからね!

ちょっとずつ努力しないとだよね!

細マッチョのモッチーさん楽しみにしてるよ(笑)
ちめ | 2011.05.13(金) 00:12 | URL | コメント編集

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